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자기 계발14

블로그 제목 짓기 5가지 방법 '나는 매일 블로그로 출근한다' 중에서 인기 있는 블로그 제목 짓는 법에 대해 요약해 보았습니다. 수많은 블로그 글들 중 독자가 읽고 싶고 반응이 좋은 글의 특징은 무엇인지 정리합니다. 목차 간판이 끌려야 가게로 들어온다 내 글이 누군가에게 읽히길 바란다면 이제부터 집중하자. 반드시 갖춰야 할 필수 요소가 있다. 제목을 비롯한 클릭 유발 삼총사다. 제목, 썸네일, 본문 첫 문장. 제목과 썸네일은 주연이고, 첫 문장은 조연이다. 글을 선택하는 기준은 셋 중 하나다. 제목이 끌리거나 (혹하네), 제목에 내가 찾고 있는 키워드가 들어 있거나 (내게 필요한 정보), 신뢰할 만한 사람이 쓴 글이 거나이다. 제목이 끌리면 필요한 정보가 아니어도 읽어보고 싶은 지적 욕구가 생긴다. 제목이 매력적이면 필요 없어도 충동.. 자기 계발 2023. 3. 5.
사이토 히토리의 1퍼센트 부자의 법칙 (일천 번의 법칙) 세상은 참 단순합니다. 이 단순한 세상에서 멋지게 살아가려면 무엇이 필요할까요? 1퍼센트 부자가 되기 위한 사이토 히토리의 핵심 법칙들을 지금 공개합니다. 목차 단순한 세상 저는 예전부터 말해 왔습니다. 세상은 무척 단순하다고요, 이 생각은 제 안에 스며들어 숨을 쉬는 것처럼 자연스럽습니다. 그런데 대부분은 이 사실을 잘 알지 못합니다. 사람에게는 돈, 건강한 몸, 풍요로운 마음 이 세 가지가 조화를 이룰 때 비로소 행복을 얻을 수 있습니다. 행복을 향한 첫걸음은 미소입니다. 어떤 상황에서도 미소를 잃지 말고 밝은 표정을 짓는 것입니다. 미소가 몸에 베면 즐겁고 행복한 매일이 찾아옵니다. 사람이란 원래 즐거움을 위해 살아갑니다. 그러려고 일도 하고 연애도 하는 것이지요. 즐거움을 목표로 삼으면 세상이 이.. 자기 계발 2023. 3. 3.
인스타 브레인 - (책 요약) 청소년들의 휴대 전화 의존성 및 피해, 청소년 우울증, 해결책 스웨덴 출신의 정신과 의사 안데르스 한센의 인스타 브레인 증에서 청소년들의 휴대전화 사용의 피해와 대책에 대해 정리해 보려고 합니다. 고1 아들을 키우고 있는 아버지의 입장에서 어떻게 하면 이 책의 내용을 잘 전달할 수 있을까 하는 관점에서 정리해 보았습니다. 우리는 하루에 2600번 휴대전화를 만지고 있고, 3시간 이상 휴대전화를 보고 있다는 사실이 충격적으로 다가오는 책입니다. 목차 휴대전화 의존성 및 피해 아들의 휴대 전화 사용 문제로 종종 갈등을 겪는다. 식탁에서도 휴대전화를 내려놓지 않아서 토론과 언쟁이 벌어지고 갈등이 생긴다. 충동을 억누르고 보상을 지연시키는 역할의 핵심인 전두엽이 발달하지 않은 10대 아이들은 이러한 중동을 자제하기가 더 어렵다. 전두엽은 25~30세가 되어서야 완전히 발달.. 자기 계발 2023. 2. 25.
나는 할 수 있어 (I can do it) - 책 소개, 자기 확언의 힘, 실행법, 요약 '나는 할 수 있어'의 원제목은 "I can do it: How to use affirmation to change your Life"이다. 당신의 인생을 바꾸기 위해 자기 확언을 어떻게 하면 되는지, 생각과 마음, 그리고 우리의 말은 우리의 삶을 어떻게 변화 시키는가에 대해 자세하게 설명을 해 준다. 많은 자기 계발 서적에서 인용되는 '긍정 확언'의 원조 격이다. 저자 루이스 헤이는 심리 치료 전문가이기도 한데 자기 확언으로 많은 사람들의 개인적인 성장과 치유를 도왔다. 지은이 루이스 L. 헤이, 옮긴이 엄남미, 펴낸 곳 나들목 2018.10.20. 목차 자기 확언의 힘 '자기 확언'은 자신이 원하는 것을 생각하고 말로 표현함으로써 이루어 내는 것이다. 우리가 생각하고 말하는 모든 것이 확언이다. 자기.. 자기 계발 2023. 2. 21.
시크릿 (The Secret) - 비밀, 끌어당김의 법칙, 요약 너무나도 유명하여 설명이 필요 없는 책이다. 수많은 성공, 부자 되기, 자기 계발 도서에서 나오는 '끌어당김의 법칙' 은 바로 이 책에서 나온 것이다. 수 세기 동안 많은 사람들이 이 비밀을 활용하여 돈, 건강, 인간관계, 행복을 거머쥐었다. 성공을 꿈꾸는 모든 이들을 위한 "비밀"을 이제 공개한다. 지은이 론다 번 (Rhonda Byrne), 옮긴이 김우열, 펴낸 곳 (주) 살림출판사, 2020.6.9. 목차 비밀 '비밀' 은 당신이 원하는 것이 무엇이든 얻게 해준다. 행복이든 건강이든 금전이든. 당신은 무엇이든 원하는 대로 되고, 하고, 얻을 수 있다. '비밀' 이란 무엇인가? 그것은 바로 끌어당김의 법칙 (law of attraction)이다. 당신의 인생에 나타나는 모든 현상은 당신이 끌어당긴 것.. 자기 계발 2023. 2. 20.
내 영혼을 담은 인생의 사계절 (The seasons of life) - 책 소개, 인생의 사계절 요약, 서평 내 영혼을 담은 인생의 사계절은 우리 모두의 이야기이다. 이 책은 성공과 실패를 모두 다루고 있으며 그 두 가지가 개개인의 삶의 질에 궁극적으로 어떤 영향을 미치는지 살펴본다. 자아를 발견하고자 노력하는 모든 사람에게 이 책은 새로운 성취와 만족의 세계로 향하는 문을 열어줄 것이다. 지은이 짐 론 (Jim Rohn), 옮긴이 박 옥, 펴낸곳 W-Book, 2011. 책 소개 짐 론 (Jim Rohn)은 전 세계 1000만 명에게 성공 철학과 성공 원리를 전파한 미 역사상 가장 영향력 있는 강사 중 한 명이다. 이 책에는 저자가 70여년의 삶을 살아오면서 온몸으로 터득한 경험, 사고, 관찰이 응축되어 있다. 우리는 다음의 두 가지 범주 중 하나에 영원히 머문다. 하나는 부자가 되려고 애쓰는 가난한 사람이고.. 자기 계발 2023. 2. 20.
인생에 변명하지 마라 - 책 소개, 핵심 내용 정리 및 요약 '인생에 변명하지 마라 - 돈도 빽도 없는 당신에게 바치는 이영석 성공 수업' 은 2012년도에 출간되어 벌써 10년이라는 세월이 지났지만, 자기 계발 도서 중 '매운맛'으로 지금도 많은 독자들에게 사랑을 받고 있는 책이다. 아무것도 가진 것 없던 청년이 성공한 CEO 가 되기까지, '맨 주먹 성공신화'를 일으킨 이영석 대표가 알려주는 지극히 현실적이고 토종 '한국식' 성공 마인드를 배워보자. 지은이 이영석, 펴낸이 박시형, 펴낸 곳 (주) 쌤앤파커스, 2012.08.27. 핵심 내용 정리 1 가난은 암과 같다고 생각했다. 더 무서운 것은, 내각 가난하게 살면 내 자식도 가난하게 살 확률이 높아진다는 것이다. 가난의 고리를 끊어야 한다. 가난을 물려주지 않도록 내 대에서 가난을 끊어야 한다. 가난에서 벗.. 자기 계발 2023. 2. 19.
초집중의 힘 - 저자 소개, 도서 줄거리, 요약 '초집중(super-intensive focusing)의 힘 -최고의 공부를 위한 멘탈 트레이닝'은 성공의 핵심, 고도의 집중과 몰입 상태를 의미하는 '초집중'을 활용하여 성적 향상, 탁월한 성과, 시험 합격 등의 성취를 내길 원하는 사람들에게 집중의 원리와 핵심을 정리하였다. 또한 수험생 전문 멘탈 트레이닝 프로그램으로, 현재까지 수만 명의 수험생이 직접 경험하고 놀라운 결과로 증명하며 대입 학원계의 전설이 된 심리 수업 내용과 성공의 비밀을 알려준다. 저자 박세니, 출판 알 에이치 코리아(RHK), 발매 2021.02.25. 저자 소개 롯데 타워 시그니엘에 살고 있어 더 유명한 저자 박세니 대표는 2004년 대입 학원계 최초로 수험생 전문 성공 심리학 프로그램을 개발하여 학원계의 전설이 되었고, 어마.. 자기 계발 2023. 2. 19.
부의 원천 (The Source) - 정의, 적용 및 요약 30대에 큰 위기를 겪은 저자 타라 스와트는 꿈꾸는 삶을 이룰 열쇠인 '소스'가 뇌 속에 숨어 있다는 사실을 알아낸다. 그녀는 정신과 의사이자 신경 과학자, 교수로서 인지 과학의 이론을 일상에 적용해 원하는 삶을 사는 비결을 전파하고 있다. '소스'를 이해하고 실천하면 작은 목표부터 원대한 꿈까지 인생이 술술 풀리는 기적의 프로그램으로 누구나 자신의 운명을 통제할 수 있다. 지은이 타라 스와트, 옮긴이 백지선, 출판사 알 에이치 코리아, 2019.9.5 정의 소스(The Source)는 놀랍고 복잡하고 정교하며 통합적인 뇌의 힘이다. 뇌의 진정한 힘은 대뇌피질과 변연계, 다시 말해 감정과 육감과 온몸의 감각을 생각과 통합하는 능력에 있다. 소스는 몸과 정신이 완벽하게 조화를 이루고 삶에 완전히 몰입한 상.. 자기 계발 2023. 2. 18.
매일매일 긍정하라 - 책 소개, 성공하는 법, 멘탈 트레이닝 및 요약 일본에서 이미지 트레이닝 연구, 지도의 개척자로 불리는 저자 니시다 후미오는 긍정적 자기 암시를 통한 성공하는 법을 연구하였으며, 심리학을 이용하여 뇌 기능에 접근하는 슈퍼 브레인 트레이닝 시스템을 개발했다. 뇌가 옳다고 생각하는 99%는 착각이다. 성공적인 인생을 만들기 위해서는 뇌가 성공하는 인생으로 착각하게 하면 된다. 이 책은 어떻게 뇌를 속여 성공을 잡을 수 있는지에 대한 구체적인 멘탈 트레이닝 방법들도 제안한다. 지은이 니시다 후미오, 옮긴이 장현주, 출판 경향미디어 2017.5.12 책 소개 많은 사람이 자신의 인생은 자신의 생각으로 판단하고, 자신이 선택하며, 스스로를 통제하고 있다고 굳게 믿고 있다. 그러나 이것은 착각이다. 뇌의 특성, 버릇, 구조를 알면 성공하는 것은 어려운 일이 아니.. 자기 계발 2023. 2. 17.
생각하라 그리고 부자가 되어라 - 성공의 비밀, 부자 되는 법칙, 요약 너무나도 유명한 나폴레온 힐의 생각하라 그리고 부자가 되어라 (Think and Grow Rich)는 성공 철학서의 대작입니다. 전 세계 1억 2천만 부가 팔린 책으로, 우리가 정말 소장하여 읽어야 할 책입니다. 이 책은 당대의 성공한 사람 507명을 인터뷰한 후 성공의 비밀, 부의 비밀에 대해 상세하게 정리하여, 역사상 가장 많은 사람을 변화시킨 성공 철학서로 알려진 책입니다. 저자: 나폴레온 힐/ 빌하틀리 편/이한이 역/ 반니 출판사/2021.1.5 (21세기 에디션) 성공의 비밀 "가난과 부, 모두 생각에서 나온다." 생각은 자기암시이다. 생각하면 부자가 된다. 생각은 재산이다. 그 생각이 부자가 되어야겠다는 간절한 소망과 조화를 이룰 경우 결국은 커다란 재산이 된다. 생각하고 간절히 원하면 부자가.. 자기 계발 2023. 2. 16.
데일 카네기의 자기 관리론 - 걱정을 해결해줄 마법의 공식, 실행 법, 요약 데일 카네기의 자기 관리론은 인간관계론과 함께 너무나도 유명한 최고의 역작이다. 특히 걱정이 내 인생을 망치기 전에 반드시 읽어야 할 책으로 소개되며 독서 애호가들의 필수 소장품이 되었다. '걱정'이 모든 인생 문제의 주원인이자 자기 관리의 핵심임을 깨달은 저자는 걱정을 떨쳐내는 모든 지혜를 이 책에 간결하고 명확하게 담았다. 걱정을 해결해 줄 마법의 공식 마법의 공식 1: 과거와 미래를 철문으로 막아라. 오늘을 충실히 살라. 우리의 가장 소중한 재산은 바로 오늘이고, 그것이 우리가 유일하게 갖고 있는 확실한 재산이다. 우리의 주된 임무는 저 멀리 있어 희미하게 보이는 것을 보려는 것이 아니라 당장 손안에 있는 명확한 것을 실천하는 것이다. 현명한 사람에게는 하루하루가 새로운 인생이다. 오늘 하루가 새로.. 자기 계발 2023. 2. 15.
멘탈이 강해지는 연습 - 독한 멘탈 키우기 프로젝트, 네이비씰 습관화 연습 및 다섯 가지 전략 요약 요즘 자주 입에 오르내리는 말 중 하나가 "멘탈"이라는 말입니다. 어떤 사람은 "유리 멘탈"이고, 어떤 사람은 "멘탈이 갑이다"라고 합니다. 멘탈력의 차이는 어디서 오는 걸까요? 이 책은 미 해군 특수부대 네이비 씰 (Navy SEALs)의 훈련에서 배울 수 있는 정신력의 이야기로부터 시작하여, 핀란드의 시수(Sisu) 정신 및 멘탈력을 실생활에 적용하는 법을 자세히 알려줍니다. 저자: 데이먼 자하리 아데스, 김미정 옮김, 2020년 아마존 베스트셀러 독한 멘탈 키우기 프로젝트 미 해군 특수부대 네이비 씰의 요원들은 총 62주간의 혹독한 훈련 과정을 마쳐야 하며 여기에는 일주일 간 잠을 자지 않고 극한의 고통을 겪는 것으로 유명한 지옥 주(Hell week)가 포함되어 있다. 전체 훈련생 7명 당 단 1.. 자기 계발 2023. 2. 14.
생각의 비밀 - 무조건 부자가 되는 6가지 비밀! 전격 공개! 미국으로 이민한 한국인 중 가장 성공한 사람 10인 중 한 명, 한국판 워런 버핏으로 불리는 김밥 파는 CEO, 김승호 회장은 수많은 실패와 좌절을 이겨내고 연 매출 3000억 원의 글로벌 종합 식품 회사와 세계에서 가장 큰 도시락 회사를 경영하는 슈퍼 리치입니다. 김승호 회장이 살아있는 경험을 바탕으로 집필한 '생각의 비밀'을 통해 알려주는 무조건 부자가 되는 6가지 비밀을 통해 우리 모두 부자 되기를 바로 실천해 봅시다! 부자가 되는 비밀 (1) "간절한 목표가 생기면 매일 100번씩 쓰고, 100일간 상상하고 외쳐라" 꼭 가지고 싶거나 이루고 싶으면 먼저 상상을 하라. 지금의 아내도 그렇게 결혼했고 미국의 사업도 수없이 되새기며 다짐했다. "나는 말의 힘을 믿는다. 한번 말을 하고 나면 잊기 전까지.. 자기 계발 2023. 2. 13.

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